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El duelo es un proceso doloroso natural causado por la pérdida de alguien o algo importante en nuestra vida. Sin embargo, las circunstancias excepcionales vividas en los últimos meses por la influencia de la COVID-19, pueden haber hecho que su desarrollo haya sido más complicado, habiendo generado un alto impacto emocional en los individuos que [...]

Hola, me llamo Luis. Tengo 3 años… bueno tengo dos porque los cumplo en un mes que se llama noviembre. Qué ganas tengo de que llegue mi cumple. Voy a centrarme que me despisto. ¡Os escribo para contaros que he empezado a ir al cole! Me han hablado durante muchos meses que este momento iba [...]

Todos los seres humanos somos seres sexuados desde nuestro nacimiento ya que nuestro cuerpo, nuestros genes, nuestros genitales, nuestra forma de reproducción, nuestras hormonas… tienen un sexo asignado desde el momento de su concepción. Cuando alguien menciona la palabra “sexualidad”, la mayoría de los pensamientos que nos vienen tienen relación con “cosas que se hacen”. [...]

Mañana comienza el curso escolar en nuestra comunidad. En otras, lo hará en los próximos días. En estos momentos miles de emociones y pensamientos se mezclan en cada uno de nosotros (incluyendo a los más pequeños): incertidumbre, ilusión, miedo, alegría, ansiedad, nervios… Pasando de unas a otras e influidas por informaciones que nos van llegando [...]

El verano suele ser esa temporada del año donde se abre la posibilidad de asistir a campamentos y ludotecas o de disfrutar en familia unas vacaciones en la playa o en el pueblo. Es por tanto una temporada de ilusión, donde la infinidad de planes posibles permite a los niños disfrutar mientras los adultos desconectamos [...]

Vivimos muy deprisa y la principal consecuencia de nuestro frenético ritmo de vida es el estrés. Tenemos tantas cosas que hacer en tan poco tiempo que nuestro cuerpo se pone en alerta para poder atender a todas nuestras demandas. Para conseguirlo, las glándulas suprarrenales producen una hormona llamada cortisol que es conocida por la comunidad [...]

Esta  semana se ha decretado el luto oficial por los fallecidos por COVID- 19. Y todo el equipo de Puerta Abierta nos sumamos a este luto. Vivimos una situación sin precedentes, cuyas condiciones hacen que el fallecimiento de un familiar pueda ser  traumático. La rapidez con la que han tenido lugar los acontecimientos, la falta [...]

El miedo es una emoción básica asociada al desarrollo de niños y adolescentes. Algunos de los miedos más comunes a lo largo de este periodo son: el miedo a la oscuridad, el miedo a los fantasmas y monstruos, el miedo a los ruidos fuertes y extraños, el miedo a los animales, etc. Esta emoción se [...]

En nuestra vida cotidiana, en algunas ocasiones, hablando con amigos, pareja, compañeros de trabajo… todos/as nos hemos dado cuenta de que hemos desconectado del hilo principal de la conversación. Estamos presentes físicamente, pero mentalmente nos mantenemos ausentes. Oímos, pero no escuchamos. Y es que, aunque estos dos verbos se utilicen como sinónimos, son dos fenómenos [...]

Frecuentemente, atendemos en consulta a padres y madres preocupados porque sus hijos se pelean. Sienten que no son buenos padres y que han perdido el control de la situación e incluso piensan en rendirse porque creen que ya han utilizado todas las herramientas disponibles a su alcance para frenar las disputas. Esta sensación de impotencia [...]